Ritrovare le radici
Le lezioni sono pensate per chi voglia migliorare la propria stabilità e il proprio radicamento, acquisire una maggiore sicurezza nel camminare e incrementare l’equilibrio statico e dinamico.
Lo spazio del respiro
L’incontro è rivolto a praticanti di danza, yoga e altre discipline corporee che vogliano approfondire la propria conoscenza del respiro e ampliare la propria percezione e sensibilità rispetto ad esso. Sono inoltre consigliate per chi desidera acquisire strumenti per migliorare la propria capacità respiratoria, per chi soffre di ansia e disturbi depressivi, per chi ha difficoltà nel prendere sonno.
Respiro libero, schiena libera
Più il respiro è libero, più la schiena è libera.Più la schiena è libera, più il respiro può espandersi e apportare al corpo tutto l’ossigeno di cui ha bisogno.Respiro e…
Il pavimento pelvico – la forza interna
Acquisire consapevolezza del proprio pavimento pelvico migliora la qualità della vita: previene i disturbi ai quali si può andare incontro con l’avanzare dell’età o in seguito a traumi o interventi,…
La colonna vertebrale – parliamo di benessere
RICHIEDI IL LINK PER IL PROSSIMO EVENTO GRATUITO La colonna vertebrale è l’asse portante del nostro corpo ed è investita di una grande responsabilità. Ci sostiene nella posizione eretta;ci permette…