Ecologia del movimento
Per non sprecare le proprie risorse e vivere il movimento al meglio, in ogni momento. Accostiamo comunemente il termine ecologia all'insieme dei comportamenti virtuosi che possiamo attuare per rispettare l'ambiente…
Da dove comincio?
Il primo passo verso il benessere Comincio dall’ascolto. Dall’ascolto di me, del mio corpo, dei miei bisogni. Comincio da me. Scelgo con cura uno spazio dove posso muovermi agevolmente; srotolo…
Un approccio integrato
Imparando come funziona il corpo è possibile ottenere risultati migliori in minor tempo. Per riuscire a padroneggiare una qualunque tecnica, il primo elemento importante da tener presente è la consapevolezza…