Ritrovare le radici
Le lezioni sono pensate per chi voglia migliorare la propria stabilità e il proprio radicamento, acquisire una maggiore sicurezza nel camminare e incrementare l’equilibrio statico e dinamico.
La forza del centro – il motore del movimento
Riorganizzare il corpo intorno al suo centro permette di alleggerire ogni movimento e di attingere a una riserva inesauribile di forza e vitalità. Vieni a sperimentarlo approfittando di questa lezione…
La forza del centro
Si parla di ‘ombelico del mondo’ per designare un luogo mitico, dal quale tutto avrebbe avuto origine e nel quale tutto si riconnette all’energia primordiale di questo inizio. Si usa…
Ecologia del movimento
Per non sprecare le proprie risorse e vivere il movimento al meglio, in ogni momento. Accostiamo comunemente il termine ecologia all'insieme dei comportamenti virtuosi che possiamo attuare per rispettare l'ambiente…
Da dove comincio?
Il primo passo verso il benessere Comincio dall’ascolto. Dall’ascolto di me, del mio corpo, dei miei bisogni. Comincio da me. Scelgo con cura uno spazio dove posso muovermi agevolmente; srotolo…